21 juin 2013
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22:19
Dimanche 16 juin 2013
briefing départ ,les mains sur les hanches , du 1,5 km de nat , mer peu agitée
objectif : essayer de terminer , surtout la natation ! , et si possible pas trop loin derriere 
nat : 36mn velo : 1h38 cap :1h06 
total : 3h21 44 ième/50 
RESULTATS
2 iéme tour
+ photos sur album
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2 mai 2013
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20:03
Published by ger@rd
24 février 2013
7
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23:07
Le challenge d'un marathon sur les 7 continents est réussi ! :0025:
:0052:
arrivée du marathon : - 9°C , 5 h
17 , 18 iéme ,72 partants et 60 classés
départ 2013 imminent
Jeudi 7 mars ,à la mi-carême, le marathon Antartique entre -18° et 2°C, ça devrait être chaud ..ééé
le Marathon est reporté ! le bateau prévu a rencontré un iceberg et doit rentrer en Europe se faire réviser !!! un nouveau bateau a été
affreté ,départ d'Ushuaia le 26 mars sinon pas mal Buesno Aires ...et le tango obviamente ! et footing au bord
du rio de ma Plata
nouvelle date marathon : SAMEDI 30 MARS
et le nouveau bateau : the AKADAMIK Sergei VAVILOV
demain Mardi 26 départ au Grand Sud à 16 h 00 d'Hushuaia
Aprés un vol nickel de 3h15 avec aerolineas argentina A 340 , arrivé à USHUAIA, ça caille ,puis 10 jours de croisieres extraordinaires
et un marathon de derrière les fagots , vraiment génial !
retour de cette fabuleuse croisiere marathon
le Vavilov
le 7 ième
continent 
Marathon à King Georges Island,passage par les stations scientifiques Russe,Uruguyainne,Chilienne et Chinoise
Le Collins Glacier impraticable cette année ,parcours avec 3 boucles en "huit" au programme cette année
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11 décembre 2012
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19:37
site du marathon 
22/12 recup du jetlag (- 12 heures ) au Taphae Boutique House
: zen
récit marathon Chiang
Mai sur Courir Le Monde
resultat officiel 141 ieme / 313 et 33 ieme / 84 (
M 50up )
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Place
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Bib
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Name
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Nation
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Category
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PlaceCat
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12 Km
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26 Km
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35.5 Km
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NetTime
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FinishTime
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141
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FM2250-082
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Bervas Gerard
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FRA
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M 50up
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33
|
01:10:05
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02:34:42
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03:34:19
|
04:32:43
|
04:32:50
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23/12 14ième marathon,le premier en Asie et sans doute le plus problématique, mecaniquement parlant
depuis 4 semaines mon tendon d'achille gauche marche assez moyen et là jusqu'au semi ça a été limite ensuite plus de douleur
et au 32 ième le mur qui a duré lui une eternité ...sinon excellente organisation , très zen ,très thai
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26 novembre 2012
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26
/11
/novembre
/2012
02:28
dimanche 25 novembre
résultat du semi marathon de Fort de France
parcours avec quelques faux plats , 6 mn de + qu'en 2010 ...
28 ième Semi-Marathon International -Edition 2012 Ville de Fort de France
départ courses de yole le dimanche matin apres le semi ,sur la plage de FdF
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24 octobre 2012
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/10
/octobre
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00:55
mercredi 7 novembre 2012,2h20 am fin du séjour du maraton Sandy ,victoire de Barack Obama 
,allez direction
Kennedy airport
Monet au MoMA
et voila après la non course de dimanche , la MEDAILLE le lundi distribué via le tour opérateur ce soir à l'hotel avec un ruban orange comme le tee shirt de l'expo ,pour ceux qui y sont passés avant la cancelation 
footing dimanche matin ,
2 h 30 environ dans Central Park
2 nouvelles !
la mauvaise , c'est rapé , CANCELED la bonne , je reviens en 2013 !
BIB # 9783 start # Blue
Wave #1 Corral # 9 departure # 9:40:00 am
DEPART en 4 VAGUES , la 1 iére à 9:40 puis 10:05 , 10:30 et 10:55
départ Bleue et Orange sur le pont supérieur du Verrazzano , départ Vert en dessous
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25 septembre 2012
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19:23
2 heures de footing dimanche matin et la veille musique , concert de Lavilliers à St Martin au Friar's Bay beach un peu de culture musicale sur la plage !
de NewYork Juillet à Stand the ghetto ,en passant par Gringo la Salsa,Petit,Sertao,,la Grande marée ,Voleur,Betty,l'Exilé,Pigalle,le clan mongol , idées noires , l'histoire du billet de banque,On
the road again ,Je Cours.....
du pur jus devant 600 pekins privilégiés sur le sable légerement embrumé par la chaleur caribéenne ....EXCELLENT
Photo à la marina de Marigot . footing 20 kilo de Grand case à la baie Orientale , de légères côtes .
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2 juillet 2012
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18 juin 2012
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17:49
mon 1 ier tri sprint ,le 8 mai à Baie Mahault reporté ( pluie +++ la veille )
17
juin, départ du tri de St ANNE
ce devait être mon premier triathlon distance olympique mais la veille vers midi : toc toc badaboum ,c'est qui ? un lumbago
voila autre chose ça ne pouvait pas attendre .
Le Décontractyl et le Niflugel m'ont déja fait passer des douleurs aux genoux mais là que dalle, le dimanche matin : impossible sur le vélo de poser les mains sur le guidon ! => FORFAIT et
retour du dossard ( et 30 € dans le nourrain :- )
sinon CAP de mai juin :
12 mai SEMI des ABYMES
Résultat du SEMI avec temps intermediaire
27 mai relais inter entreprise
Résultat apres penalités
9 juin 10 km de Baie mahault 47 mn 30
une photo retrouvée ,ma "cantine " à Boston
" - what do you do ?
- I drink "
Barfly
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16 avril 2012
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03:23
et c'est déja tout à l'heure ( demain) le départ de cette 116 iéme edition du marathon de
BOSTON
les 26,2 miles se joggeront sous le soleil avec 31 ° C de prévu !!! rien que ça
more than 2,100 runners treated for dehydration
,exhaustion
21554 runners ; 04:26 and 13554 iéme
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